O edukaciji
Nadutost i plinovi među najčešćim su tegobama, a mnogi s njima žive godinama ne znajući što ih uzrokuje. Na ovom predavanju uživo objašnjavamo kako radi probava i zašto je određena količina plinova normalna, koje su namirnice i navike najčešći okidači te kako se razlikuju funkcionalne tegobe od bolesti. Detaljno govorimo o sindromu iritabilnog crijeva: kako se postavlja dijagnoza, zašto su crijeva osjetljivija kod nekih ljudi i kakvu ulogu ima os crijeva i mozga. Predstavljamo FODMAP pristup – kako se provodi u fazama, zašto nije trajna dijeta i zašto je najbolje provoditi ga uz nutricionista. Razjasnit ćemo razliku između intolerancije laktoze, osjetljivosti na hranu i celijakije te zašto se testiranje na celijakiju radi prije izbacivanja glutena. Govorimo o vlaknima, tekućini, kretanju i dokazima o probioticima. Posebno izdvajamo znakove upozorenja – krv u stolici, nenamjeran gubitak težine, anemija, noćni simptomi ili nove tegobe nakon 50. godine – koji traže pregled liječnika.
Kome je edukacija namijenjena
- Osobe s čestom nadutosti, plinovima ili promjenjivom stolicom
- Oni s dijagnozom sindroma iritabilnog crijeva
- Osobe koje sumnjaju na intoleranciju hrane
- Svi koji žele razumjeti vezu prehrane, stresa i probave
Potrebno predznanje i alati
- Nije potrebno medicinsko predznanje.
- Računalo, tablet ili mobitel s internetom za praćenje predavanja uživo.
- Po želji: vlastiti nalazi ili bilješke za lakše praćenje (ne dijele se s drugima).
Sadržaj edukacije
6 lekcija · 1 h 30 min
01Kako radi probava i zašto nastaju plinovi
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Kako radi probava i zašto nastaju plinovi
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Put hrane kroz probavni sustav, uloga crijevnih bakterija i koja je količina plinova normalna.
02Najčešći uzroci nadutosti
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Najčešći uzroci nadutosti
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Brzo jedenje, gutanje zraka, gazirana pića, zaslađivači, mahunarke, nagle promjene u unosu vlakana i zatvor.
03Sindrom iritabilnog crijeva
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Sindrom iritabilnog crijeva
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Kako se postavlja dijagnoza, oblici sindroma, preosjetljivost crijeva i veza crijeva i mozga.
04Laktoza, FODMAP i celijakija
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Laktoza, FODMAP i celijakija
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Razlike između intolerancija i bolesti, FODMAP pristup u tri faze i zašto se celijakija testira prije izbacivanja glutena.
05Vlakna, tekućina, kretanje i probiotici
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Vlakna, tekućina, kretanje i probiotici
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Kako postupno povećati vlakna, uloga tekućine i kretanja te što pokazuju istraživanja o probioticima.
06Znakovi upozorenja i pitanja polaznika
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Znakovi upozorenja i pitanja polaznika
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Simptomi koji traže pregled liječnika i odgovori na pitanja polaznika.
O predavaču
Ante Orbanić magistar je farmacije i specijalist kliničke farmacije s više od deset godina iskustva u zdravstvu. Dugi niz godina pružao je ljekarničku skrb u izravnom radu s pacijentima, usmjerenu na racionalnu i sigurnu primjenu lijekova te rano prepoznavanje rizika povezanih s terapijom. Kao voditelj ljekarne vodio je stručni tim, koordinirao praćenje sigurnosti lijekova (farmakovigilanciju) i predsjedao povjerenstvom za lijekove. Iskustvo je proširio u farmaceutskoj industriji, na poslovima osiguranja kvalitete lijekova i medicinskih proizvoda, te u bolničkoj praksi kao klinički farmaceut. Uz specijalizaciju iz kliničke farmacije završio je poslijediplomski studij farmakoterapije i ispitivanja lijekova, a dodatno se usavršavao u javnom zdravstvu i menadžmentu u zdravstvu. Vodio je i sudjelovao u stručnim projektima o tome kako savjetovanje ljekarnika pomaže osobama s dijabetesom i astmom da se bolje pridržavaju terapije te o visokom krvnom tlaku, a bio je i član stručne skupine za razvoj ljekarničkih usluga u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. Autor je i koautor stručnih i znanstvenih radova iz javnog zdravstva i pridržavanja terapije. Godinama educira zdravstvene stručnjake na stručnim skupovima i simpozijima. Predavanja su praktična, utemeljena na dokazima i prilagođena ljudima bez medicinskog predznanja.
Cijela biografija i sve edukacije →＋ Prati predavačaRecenzije polaznika
Ova edukacija još nema recenzija. Prvu će moći ostaviti verificirani polaznici.
Česta pitanja
Trebam li odmah izbaciti gluten i mliječne proizvode?＋
Ne bez razloga. Izbacivanje bez testiranja može prikriti celijakiju i nepotrebno suziti prehranu. Na predavanju objašnjavamo kojim redoslijedom pristupiti.
Pomažu li probiotici?＋
Kod nekih ljudi i nekih sojeva postoji učinak, ali dokazi nisu jednoznačni i nisu univerzalno rješenje. Objasnit ćemo kako procijeniti probiotik i koliko dugo ga isprobati.
Zamjenjuje li predavanje pregled kod liječnika?＋
Ne. Predavanje služi edukaciji i boljem razumijevanju vlastitog zdravlja. Odluke o pretragama, dijagnozi i liječenju donosite sa svojim liječnikom.
Mogu li postaviti pitanje o svojoj situaciji?＋
Da, tijekom predavanja predviđeno je vrijeme za pitanja. Odgovori su opći i edukativni; za osobne nalaze i terapiju potrebna je procjena liječnika.