O edukaciji
Menopauza je prirodna faza života, ali to ne znači da tegobe treba šutke trpjeti. Na ovom predavanju uživo otvoreno govorimo o svemu što se događa u perimenopauzi i menopauzi. Objašnjavamo kada počinju promjene, zašto su prve godine često najzahtjevnije i kako se simptomi razlikuju od žene do žene. Detaljno prolazimo kroz valunge i noćno znojenje, probleme sa snom, raspoloženje i koncentraciju te promjene u intimnom zdravlju i mokraćnom sustavu, o kojima se rijetko govori. Objasnit ćemo zašto se mijenjaju tjelesna masa i raspodjela masnog tkiva, zašto je baš sada važno čuvati mišiće i kako se mijenja zdravlje kostiju i srca nakon prestanka menstruacije. Predstavljamo suvremeni pogled na hormonsko nadomjesno liječenje: kome se razmatra, što pokazuju novija istraživanja o koristima i rizicima te zašto je važna individualna procjena s liječnikom. Govorimo i o nehormonskim mogućnostima, treningu snage, prehrani bogatoj proteinima, kalciju i vitaminu D te preventivnim pregledima koje vrijedi planirati.
Kome je edukacija namijenjena
- Žene u perimenopauzi i menopauzi
- Žene koje imaju valunge, nesanicu ili promjene raspoloženja
- Žene koje razmišljaju o hormonskom nadomjesnom liječenju
- Svi koji žele razumjeti ovu fazu i podržati bliske osobe
Potrebno predznanje i alati
- Nije potrebno medicinsko predznanje.
- Računalo, tablet ili mobitel s internetom za praćenje predavanja uživo.
- Po želji: vlastiti nalazi ili bilješke za lakše praćenje (ne dijele se s drugima).
Sadržaj edukacije
6 lekcija · 1 h 30 min
01Perimenopauza i menopauza
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Perimenopauza i menopauza
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Kada počinju promjene, kako se mijenjaju hormoni i ciklus te zašto su simptomi tako različiti.
02Valunzi, san i raspoloženje
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Valunzi, san i raspoloženje
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Valunzi i noćno znojenje, nesanica, raspoloženje, koncentracija te promjene u intimnom i mokraćnom zdravlju.
03Kilogrami i metabolizam
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Kilogrami i metabolizam
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Zašto se mijenja težina i raspodjela masnog tkiva, uloga mišića, prehrana bogata proteinima i trening snage.
04Kosti i mišići
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Kosti i mišići
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Gubitak koštane mase nakon menopauze, rizik od osteoporoze, kalcij i vitamin D, vježbe opterećenja i denzitometrija.
05Srce i krvne žile
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Srce i krvne žile
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Zašto raste kardiovaskularni rizik, tlak, kolesterol i šećer te preventivni pregledi koje vrijedi planirati.
06Mogućnosti liječenja i pitanja polaznica
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
＋
Mogućnosti liječenja i pitanja polaznica
15 min · dr.sc. Ante Orbanić
Hormonsko nadomjesno liječenje, nehormonske mogućnosti, lokalna terapija i odgovori na pitanja polaznica.
O predavaču
Ante Orbanić magistar je farmacije i specijalist kliničke farmacije s više od deset godina iskustva u zdravstvu. Dugi niz godina pružao je ljekarničku skrb u izravnom radu s pacijentima, usmjerenu na racionalnu i sigurnu primjenu lijekova te rano prepoznavanje rizika povezanih s terapijom. Kao voditelj ljekarne vodio je stručni tim, koordinirao praćenje sigurnosti lijekova (farmakovigilanciju) i predsjedao povjerenstvom za lijekove. Iskustvo je proširio u farmaceutskoj industriji, na poslovima osiguranja kvalitete lijekova i medicinskih proizvoda, te u bolničkoj praksi kao klinički farmaceut. Uz specijalizaciju iz kliničke farmacije završio je poslijediplomski studij farmakoterapije i ispitivanja lijekova, a dodatno se usavršavao u javnom zdravstvu i menadžmentu u zdravstvu. Vodio je i sudjelovao u stručnim projektima o tome kako savjetovanje ljekarnika pomaže osobama s dijabetesom i astmom da se bolje pridržavaju terapije te o visokom krvnom tlaku, a bio je i član stručne skupine za razvoj ljekarničkih usluga u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. Autor je i koautor stručnih i znanstvenih radova iz javnog zdravstva i pridržavanja terapije. Godinama educira zdravstvene stručnjake na stručnim skupovima i simpozijima. Predavanja su praktična, utemeljena na dokazima i prilagođena ljudima bez medicinskog predznanja.
Cijela biografija i sve edukacije →＋ Prati predavačaRecenzije polaznika
Ova edukacija još nema recenzija. Prvu će moći ostaviti verificirani polaznici.
Česta pitanja
Je li hormonsko nadomjesno liječenje opasno?＋
Rizici i koristi ovise o dobi, vremenu od menopauze i osobnoj povijesti bolesti. Za mnoge žene sa simptomima koristi su veće od rizika, ali odluka se donosi individualno s liječnikom. Na predavanju objašnjavamo što pokazuju istraživanja.
Mogu li sudjelovati ako nemam izražene simptome?＋
Da. Velik dio predavanja posvećen je prevenciji – kostima, srcu, mišićima i pregledima – što je važno za svaku ženu u ovoj fazi.
Zamjenjuje li predavanje pregled kod liječnika?＋
Ne. Predavanje služi edukaciji i boljem razumijevanju vlastitog zdravlja. Odluke o pretragama, dijagnozi i liječenju donosite sa svojim liječnikom.
Mogu li postaviti pitanje o svojoj situaciji?＋
Da, tijekom predavanja predviđeno je vrijeme za pitanja. Odgovori su opći i edukativni; za osobne nalaze i terapiju potrebna je procjena liječnika.